Занятия Хатха-Йогой включают в себя:
- суставную гимнастику;
- асаны;
- дыхательные практики;
- концентрацию внимания;
- коррекцию осанки;
- стояние на гвоздях.
Хатха-Йога — одно из наиболее распостраненных в России течений йоги. Именно с нее начинают движение к гармонии души и тела. Это направление очень простое и подходит для любого возраста. Комплекс упражнений хатха-йоги включает в себя двигательные техники, дыхание и медитацию. При регулярных занятиях вы почуствуете как улучшается состояние вашего здоровья, меняется мышление, умение контролировать свои эмоции. Практика йоги способствует нормализации энергетических потоков. Позитивное влияние данных занятий на организм человека заключается в стимуляции эндокринной системы, освобождении тела от зажимов, возникших в результате стрессовых ситуаций, умении расслабляться и отрешаться от тревожных мыслей.
РАСПИСАНИЕ:ОФФЛАЙН занятий:
- Понедельник, среда 19:00-20:30
- Четверг 9:30-11:00
- Суббота 10:00-11:00
- Суббота 11:00-12:30
ОНЛАЙН занятий:
- Понедельник, среда в 9:00-9:40
- Вторник, четверг в 20:00-21:00
📍на платформе zoom
Стоимость:- пробное 500 ₽
- разовое 1300 ₽
- абонемент на 4 занятия 4000 ₽
- абонемент на 8 занятий 6000 ₽
- ОНЛАЙН занятие 300 ₽
