Занятия Хатха-Йогой включают в себя:
- суставную гимнастику;
- асаны;
- дыхательные практики;
- концентрацию внимания;
- коррекцию осанки;
- стояние на гвоздях.
Хатха-Йога — одно из наиболее распостраненных в России течений йоги. Именно с нее начинают движение к гармонии души и тела. Это направление очень простое и подходит для любого возраста. Комплекс упражнений хатха-йоги включает в себя двигательные техники, дыхание и медитацию. При регулярных занятиях вы почуствуете как улучшается состояние вашего здоровья, меняется мышление, умение контролировать свои эмоции. Практика йоги способствует нормализации энергетических потоков. Позитивное влияние данных занятий на организм человека заключается в стимуляции эндокринной системы, освобождении тела от зажимов, возникших в результате стрессовых ситуаций, умении расслабляться и отрешаться от тревожных мыслей.
РАСПИСАНИЕ:
СТОИМОСТЬ: - разовое 1000 ₽
- абонемент на 4 занятия 3000 ₽
- абонемент на 8 занятий 5000 ₽
