от 18 лет

Йога

занятие длится 90 мин.
Занятия Хатха-Йогой включают в себя:

  • суставную гимнастику;
  • асаны;
  • дыхательные практики;
  • концентрацию внимания;
  • коррекцию осанки;
  • стояние на гвоздях.
Хатха-Йога - одно из наиболее распостраненных в России течений йоги. Именно с нее начинают движение к гармонии души и тела. Это направление очень простое и подходит для любого возраста. Комплекс упражнений хатха-йоги включает в себя двигательные техники, дыхание и медитацию. При регулярных занятиях вы почуствуете как улучшается состояние вашего здоровья, меняется мышление, умение контролировать свои эмоции. Практика йоги способствует нормализации энергетических потоков. Позитивное влияние данных занятий на организм человека заключается в стимуляции эндокринной системы, освобождении тела от зажимов, возникших в результате стрессовых ситуаций, умении расслабляться и отрешаться от тревожных мыслей.

РАСПИСАНИЕ:

  • ср 20.00, воскр 11.00

СТОИМОСТЬ:

  • пробное/разовое 800 руб.
  • абонемент 4 зан. 2400 руб.
  • абонемент 8 зан. 4000 руб.